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2009.01/17 [Sat]
年のせいとかばっか言ってらんない
いや、かなりヤバいんじゃないかとは前から思ってたのよ。
ちょっとこりゃタプタプしすぎだな、と。
で、こないだ久しぶりに昔の（といっても全然ボロくなってなくてお気に入りの）
スカートをはこうとしたら………あとは言わないでもわかるね。
というわけで決心しました。私、ダイエットします。
20代のときに贅沢な食生活のせいでかなり太ったことがあって、
そのときは食事が原因だったので食事を健康的にして無事痩せるのに
成功したのですが、今回はそうそう簡単にはいかないだろうなあ…。
運動とか始めても続いたためしないのよね、私。
でも、お気に入りのスカートやパンツをこれからもはき続けたいので、
なんとか頑張ってみようと思いまっす。
…と、これだけ明快に公言してしまえばもう後には引けないだろう。
今どきの着こなしでは、必ずトップ（シャツなり何なり）の裾を外に出す
ルールになっているので、ボトム側のウエストがきちんとしまっていなくても
結構ごまかせちゃったりするわけですが…その先はプライドの問題ね。
えっと、ダイエットなら長風呂がオススメですよ。
普段より熱めのお湯に、のぼせるギリギリまで入るのです。
長く続きますし、何しろ体もあったまるので、ホカホカです。
あ、でもいつも長く入っていらっしゃったら……その時はすみません…。
あまり知られていませんが、かなり汗をかくのでサウナほどではなくてもそれなりに効果は見込めるはずです。
私もやりはじめてまだ１ヶ月目ですけど、高校入ってから急に増えた３キロ、痩せましたから。（正月太りも今年はなしでしたっ）
長文失礼いたしましたー。